Mencegah Penuaan Dini Dengan Mengurangi Konsumsi Gula | Tips Awet Muda

Banyak cara yang dilakukan wanita maupun pria untuk mencegah penuaan dini, tapi kebanyakan tidak sadar bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari yang dapat membuat penuaan dini.

Ya, selain mengkonsumsi gula dapat mengakibatkan diabetes ternyata gula juga dapat membuat penuaan dini terjadi. Apa benar?? Ya, benar

Berikut cara mengecek apakah di wajah anda ada tanda-tanda penuaan dini :

•         Lihat di pinggir mata anda,apakah ada kerutan atau garis halus? Lihat dengan tanpa ekspresi
•         Lihat dibawah mata mata apakah ada katung mata hitam?
•          Coba letakan jari anda di pipi dan tarik perlahan kebawah apakah ada garis putih? Bila ada tanda wajah anda kering, kulit kering lebih cepat mengalami proses penuaan walaupun kulit berminyak suka mengalami jerawatan.
• .       Elastisitas kulit, coba tarik pipi anda lalu lepas kembali dan lihat berapa lama kulit kembali ke semula.

Penuaan dini bisa di perlambat tapi tidak bisa di cegah karena penuaan dini memang akan terjadi seiring berjalannya waktu.Hindari gula bila anda ingin memperlambat penuaan dini, tapi kita tidak bisa menghindari gula di kehidupan sehari-hari tapi ada solusinya untuk mendapatkan gula yang baik untuk anda. Gunakanlah gula tebu alami, karena gula tebu memilki 55% lebih rendah dibanding gula lain. Disarankan 4 sendok gula per hari

Gunakalnlah beras merah, karena kadar gula lebih rendah sama hal nya dengan roti gandum

Hindari mengkonsumsi keju berlebihan, lebih baik yogurt

Hindari anggur karena anggur memilki kadar gula yg sangat tinggi,

Yang paling rendah adalah blueberry dan blackberry.

Sekian tips Mencegah Penuaan Dini Dengan Mengurangi Konsumsi Gula

Jangan lupa di share kepada rekan-rekan anda Salam sehat dari Tia.